¿Teletrabajo? Así tienes que planificar cada espacio de tu casa

¿Teletrabajo? Así tienes que planificar cada espacio de tu casa

Para crear tu rincón de teletrabajo perfecto, debes hacer una planificación no solo de ese espacio, sino también del resto de estancias de la casa para evitar que interfieran en tu concentración, eficiencia y confort.

Es lo que hemos llamado Home Office 360º: no sirve de nada que tengas un escritorio grande y despejado, si los ruidos que vienen del baño te desconcentran a cada momento.

Por eso, si el teletrabajo se ha convertido en tu ‘nueva normalidad’ hay algunos aspectos básicos que debes tener en cuenta. ¡Vamos a ello!

Diseñando tu espacio de trabajo

Empecemos por lo básico, que es el propio espacio que se va a convertir en tu lugar de trabajo. Pero para determinar bien este lugar, debes hacerte antes algunas preguntas:

• ¿En qué horario vas a trabajar y/o a usar el ordenador? El objetivo es sacar el mayor partido a la luz natural, por lo que debes aprovechar la orientación de la vivienda para decidir dónde trabajar en función de las horas en las que lo vayas a utilizar.
• ¿No tienes sitio para un despacho? Puedes crear un espacio multiuso en el salón, por ejemplo mediante una mesa abatible.

Confort y Ergonomía

• Es importante cuidar la postura, por lo que un buen mobiliario será tu mejor inversión para evitar lesiones a futuro. Tan importante como una buena silla es tener una mesa confortable y a la altura correcta.
• Es fundamental también hacer descansos o dar un breve paseo cada cierto tiempo, aunque sea por el pasillo: tanto nuestra vista como nuestras articulaciones sufrirán mucho menos.

Confort térmico

• Si tenemos frío o calor, estaremos incómodos y nos distraeremos. La temperatura perfecta está entre los 19º y los 23º, así que puedes disponer termostatos en cada habitación para controlar su temperatura. Así, además de estar a gusto podrás ahorrar, puesto que puedes apagar los espacios que no utilices.
• También es importante que las ventanas estén bien selladas, para evitar filtraciones no deseadas.
• Otro punto a tener en cuenta es disponer de un buen sistema de climatización, ya sea para calentar o enfriar; es importante que no se generen corrientes de aire molestas y que los radiadores por ejemplo, estén situados de manera eficiente.

Confort lumínico

• El escritorio debe estar próximo a algún punto de luz natural: las orientaciones Norte y Sur son ideales ya que tienen luz indirecta durante todo el día; la Este recibe luz directa por la mañana, y la orientación Oeste por la tarde. Además es bueno que la luz te entre por la izquierda si eres diestro o por la derecha si eres zurdo, de esta manera evitaras las sombras. Si estás trabajando con el ordenador lo mejor es estar frente a la luz para que ilumine el espacio sin crear reflejos.
• Para evitar reflejos en horas punta, aprovecha las cortinas o estores.
• Las paredes de colores claros reflejan la luz, ¡tenlo en cuenta para planificar tu espacio de trabajo!

Confort acústico

• La calidad de las ventanas es fundamental para aislarse del ruido exterior. Asegúrate de que estén bien instaladas.
• Para mitigar los ruidos de vecinos, un buen aislamiento en las paredes podría ser una buena opción si estás pensando en tu próxima reforma, así como suelo flotante y/o falso techo para los vecinos de arriba y abajo. Perderás algo de espacio interior pero merecerá la pena.
• ¡Los textiles también absorben ruidos! Tenlo en cuenta en la decoración de las zonas comunes, evitarás que se generen ecos y ruidos en otras estancias de la casa que puedan afectar a tu concentración.
• Hay muchos ruidos que vienen del baño, pero suelen ser fáciles de minimizar; por ejemplo, aísla las tuberías para mitigar los ruidos de bajantes. Si estás trabajando en una habitación contigua al baño, puedes plantear una redistribución para evitar las vibraciones, y/o aislar esa pared para absorber los ruidos.

Accesibilidad y seguridad

• Es importante trabajar en un espacio ordenado para evitar distracciones. En cuanto a la seguridad, reorganiza la instalación eléctrica para no tener que usar regletas y evitar así sobrecargas en un sólo punto de la misma.
• Además, es importante disponer de todo lo necesario a tu alcance sin necesidad de utilizar taburetes, agacharse, etc.

Salud y bienestar

• Es fundamental ventilar diariamente al menos 15 minutos, incluso más en estos momentos en los que estamos pasando más tiempo del habitual en casa.
• Ante cualquier signo de humedad, avisa a un profesional antes de ‘taparlo’, para cortar el problema desde su raíz.

Ahorro energético

• Para conseguir un espacio confortable es importante tener en cuenta su eficiencia, así además de estar a gusto ahorraremos dinero.
• Aísla bien tus ventanas para evitar perder el calor o el frío generado. Además, asegúrate de no tener puentes térmicos (espacios por los que se cuela el frio o calor del exterior)
• Renueva el sistema de calefacción por uno más eficiente.
• Aísla la envolvente para generar un espacio perfecto para tus horas de trabajo.

Para que no tengas ninguna duda, te dejamos una infografía que resume todos estos aspectos que debes cuidar en tu vivienda para tener un espacio de trabajo perfecto.

¡Y recuerda! Si necesitas asesoramiento, los profesionales de la reforma están siempre a tu disposición para atender tus dudas. Además, sabes que tienes a tu disposición la encuesta “Quiero vivir mejor” para sacar el informe con tus posibles mejoras para facilitarte el foco donde centrar tu mejora para poder vivir y trabajar mejor.